Nektarynki, ze swoją soczystością i słodkim smakiem, są doskonałym składnikiem do tworzenia różnorodnych potraw, które zadowolą każde podniebienie. Są nie tylko pyszne, ale także pełne witamin i wartości odżywczych, co czyni je idealnym dodatkiem do deserów, sałatek, czy nawet domowych przetworów. Niezależnie od tego, czy szukasz pomysłów na lekkie, owocowe sałatki na letnie dni, czy wykwintne desery na specjalne okazje, nektarynki stanowią uniwersalną bazę do kulinarnych eksperymentów.
W tym artykule znajdziesz inspiracje oraz przepisy na wykorzystanie nektarynek w kuchni, które z pewnością zachwycą Twoich gości. Zapraszamy do odkrywania smaków i kreatywności z tym wspaniałym owocem!
1. Nektarynki z Jogurtem i Miodem
Jeśli szukasz szybkiego i prostego sposobu na zachwycenie swoich kubków smakowych, ten deser z nektarynek z jogurtem i miodem będzie strzałem w dziesiątkę! Przygotowanie zajmuje dosłownie kilka minut, a efekt jest naprawdę zjawiskowy. Idealny na ciepłe dni, gdy masz ochotę na coś lekkiego i orzeźwiającego.
Składniki
- 2 dojrzałe nektarynki
- 1 szklanka jogurtu naturalnego
- 2 łyżki miodu (najlepiej płynnego)
- Garść ulubionych orzechów (np. migdały, orzechy włoskie)
- Szczypta cynamonu dla dodatkowego aromatu (opcjonalnie)
Przygotowanie:
- Przygotowanie nektarynek: Najpierw dokładnie umyj i osusz nektarynki. Następnie przekrój je na pół, usuń pestki, i pokrój każdą połówkę w cienkie plasterki. Ułóż ładnie na talerzu – nie tylko smakuje to świetnie, ale i wygląda obłędnie!
- Jogurtowa baza: W małej misce wymieszaj jogurt z jedną łyżką miodu. Takie połączenie jest nie tylko pyszne, ale i zdrowe. Jogurt wylej obok lub na plasterki nektarynek, tworząc kremową bazę.
- Dekoracja i wykończenie: Posyp deser posiekanymi orzechami, które dodadzą chrupkości, i polej resztą miodu, pozwalając mu delikatnie spłynąć po owocach. Jeśli lubisz cynamon, delikatnie oprósz całość, aby deser nabrał głębi smaku.
I to gotowe! Teraz wystarczy usiąść wygodnie i delektować się tym prostym, ale jakże pysznym deserem. Nektarynki dostarczą soczystego orzeźwienia, jogurt doda kremowej konsystencji, a miód delikatnie wszystko osłodzi. Wyjątkowość tego deseru to idealne połączenie prostoty i wyrafinowania jednocześnie! Smacznego!
Odbierz
kod rabatowy
50zł
na pierwsze zakupy mamyito.pl
2. Sałatka z Nektarynkami i Fetą
Jeśli szukasz pomysłu na coś lekkiego, świeżego i pełnego smaku, to ta sałatka z nektarynkami i fetą jest właśnie dla Ciebie! To idealne połączenie słodkich, soczystych owoców z pikantnym serem feta i chrupiącymi orzechami. Taka sałatka sprawdzi się na kolację, lunch, a nawet jako przystawka na spotkaniu ze znajomymi. Do dzieła!
Składniki
- 2 dojrzałe nektarynki
- 100 g sera feta
- Mix sałat (możesz użyć rukoli, szpinaku, roszponki – co lubisz!)
- Garść orzechów włoskich
- Sos balsamiczny do smaku
Przygotowanie:
- Krojenie składników: Zacznij od nektarynek – umyj je, osusz, a następnie pokrój w eleganckie kawałki czy kostki, jak wolisz. Feta również ląduje na desce do krojenia – pokrój ją na małe kostki, które będą apetycznie się prezentować w sałatce.
- Sałatkowa baza: Na dużym talerzu lub w misce rozłóż swoje ulubione liście sałaty. Możesz stworzyć z nich kolorową mozaikę lub po prostu lekko je wymieszać.
- Dodawanie smakołyków: Teraz pora na nektarynki i fetę. Rozłóż je równomiernie na sałacie – wygląda to przepięknie i aż chce się od razu spróbować!
- Orzechowy chrup: Weź garść orzechów włoskich, delikatnie je posiekaj i posyp nimi sałatkę. Dodadzą one przyjemnej chrupkości i jeszcze więcej smaku.
- Sos balsamiczny: Na koniec polej całość sosem balsamicznym. Tylko nie przesadź – ma być lekko i świeżo!
I to wszystko! Szybko, prosto, a efektownie. Ta sałatka z nektarynkami i fetą to strzał w dziesiątkę, gdy chcesz zaskoczyć gości albo po prostu zrobić coś pysznego dla siebie. Świetnie smakuje i wygląda, a do tego jest pełna witamin i zdrowych tłuszczów dzięki orzechom. Smacznego!
3. Tarta z Nektarynkami i Kremem Migdałowym
Jeśli pragniesz przygotować coś naprawdę wyjątkowego, ta tarta jest dla Ciebie idealna! Połączenie słodkich nektarynek z delikatnym kremem migdałowym sprawi, że wszyscy ulegną jej czarowi.
Składniki
- Ciasto kruche (może być kupne, ale jeśli masz czas, własnoręcznie przygotowane będzie ekstra!)
- 4 soczyste nektarynki
- 100 g mielonych migdałów
- 100 g cukru
- 75 g miękkiego masła
- 2 jajka

Przygotowanie:
- Na start piekarnik: Przed rozpoczęciem prac, rozgrzej piekarnik do 180°C. Dzięki temu będzie gotowy, kiedy będziesz potrzebować go do pieczenia.
- Ciasto kruche: Wyłóż nim formę do tarty. Jeśli robisz je samodzielnie, rozwałkuj ciasto na grubość około 0,5 cm i delikatnie przełóż na formę. Upewnij się, że brzegi są ładnie wykrojone.
- Migdałowy krem: W misce utrzyj masło z cukrem, aż stanie się puszyste. Następnie dodaj jajka, jedno po drugim, cały czas miksując. Na koniec wmieszaj mielone migdały, aż całość będzie gładka.
- Na ciasto z tym kremem: Wyłóż przygotowaną masę na spód z ciasta, rozprowadzając ją równomiernie.
- Nektarynkowa magia: Pokrój nektarynki w cienkie plasterki i ułóż je dekoracyjnie na wierzchu kremu. Możesz tworzyć różne wzory – od prostych okręgów po bardziej wymyślne spirale.
- Pieczenie: Wstaw tartę do wcześniej nagrzanego piekarnika i piecz przez około 40 minut, aż ciasto zezłoci się, a krem pięknie się zetnie.
I voilà! Twoja tarta z nektarynkami i kremem migdałowym jest gotowa. Jest pyszna na ciepło, ale równie dobrze smakuje na zimno, więc świetnie nada się na późniejszy podwieczorek. Smacznego!
4. Dżem Nektarynkowy z Wanilią
Jeśli chcesz zatrzymać smak lata w słoiku, dżem nektarynkowy z wanilią to strzał w dziesiątkę! Ten prosty przepis nie tylko obudzi Twoje zmysły, ale też sprawi, że nawet zimą poczujesz promienie letniego słońca.
Składniki
- 1 kg dojrzałych nektarynek
- 500 g cukru
- Sok z jednej cytryny
- 1 laska wanilii lub 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
Przygotowanie:
- Przygotuj nektarynki: Umyj owoce, przekrój je na pół i usuń pestki. Następnie pokrój nektarynki na mniejsze kawałki.
- Gotowanie: W dużym garnku połącz pokrojone nektarynki z cukrem i sokiem z cytryny. Laskę wanilii przekrój na pół, wyjmij nasionka i dodaj do garnka razem z samą laską.
- Gotowanie dżemu: Podgrzewaj mieszankę na średnim ogniu, od czasu do czasu mieszając. Gdy nektarynki zaczną się rozpadać, zmniejsz ogień i gotuj przez około 30-40 minut. Usuń laskę wanilii.
- Sprawdzenie konsystencji: Aby sprawdzić, czy dżem jest gotowy, nałóż łyżeczkę na schłodzony talerzyk i przeciągnij przez niego palcem – powinien się lekko żelować.
- Przechowywanie: Gorący dżem przełóż do wysterylizowanych słoików, zakręć i odstaw do góry dnem na kilka godzin, aż wystygnie.
I gotowe! Taki dżem idealnie pasuje do pieczywa, naleśników czy jogurtu. Z pewnością porwie serca Twoich bliskich i stanie się nieodłącznym elementem Waszych śniadań. Smacznego!
5. Konfitura z nektarynek z lawendą
Jeśli szukasz czegoś naprawdę wyjątkowego, konfitura z nektarynek z nutką lawendy na pewno zrobi wrażenie. To nieco bardziej ambitny przepis, który jednak dostarczy niesamowitych doznań smakowych. Doskonale sprawdzi się jako dodatek do serów lub eleganckich deserów!
Składniki
- 1 kg dojrzałych nektarynek
- 500 g cukru
- Sok z jednej cytryny
- 2 łyżeczki suszonych kwiatów lawendy (upewnij się, że są jadalne)
- 1 laska wanilii lub 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
Przygotowanie:
- Przygotowanie owoców: Umyj nektarynki, przekrój je na pół i usuń pestki. Pokrój owoce na mniejsze kawałki – pamiętaj, że im mniejsze kawałki, tym konfitura szybciej się zrobi.
- Łączenie składników: W dużym garnku wymieszaj nektarynki, cukier i sok z cytryny. Laskę wanilii przekrój na pół i dodaj razem z nasionami oraz resztą do garnka.
- Dodawanie lawendy: Zawiń suszone kwiaty lawendy w gazę lub mały woreczek do przypraw, aby łatwo można było je wyjąć później. Dodaj do garnka.
- Gotowanie: Podgrzewaj na średnim ogniu aż cukier się rozpuści, a owoce zaczną się rozpadać. Zmniejsz ogień i gotuj na małym ogniu przez około 45 minut, często mieszając, aż konfitura zgęstnieje.
- Wykończenie: Usuń laskę wanilii i woreczek z lawendą. Aby sprawdzić, czy konfitura jest gotowa, przetestuj jej konsystencję na zimnym talerzyku – powinna być gęsta, ale jednocześnie ciągnąca.
- Przechowywanie: Gorącą konfiturę przełóż do wysterylizowanych słoików, szczelnie zamknij i ustaw do góry dnem, aby się zawekowały.
Gratulacje! Udało Ci się stworzyć kulinarne dzieło sztuki, które zachwyci wszystkich miłośników oryginalnych smaków. Konfitura z lawendą świetnie komponuje się z serami typu brie lub camembert, ale spróbuj jej także na ciepłych tostach. Smacznego!