Makaron ze szpinakiem i fetą to klasyczne danie, które zadowoli zarówno miłośników kuchni roślinnej, jak i tych, którzy cenią sobie szybkie i proste rozwiązania w kuchni. To połączenie kremowego sera feta ze świeżym szpinakiem oraz makaronem daje wyśmienity efekt, który zachwyci Twoje kubki smakowe. Nie tylko dostarcza niezbędnych składników odżywczych, ale także jest doskonałym wyborem na lekki obiad lub kolację.
Jeśli chcesz przygotować to wyjątkowe danie w zaledwie 30 minut, to ten przewodnik jest właśnie dla Ciebie. Przedstawiamy krok po kroku, jak stworzyć perfekcyjny makaron ze szpinakiem i fetą, oraz dzielimy się wskazówkami, które pomogą Ci dopracować przepis do perfekcji. Zanurz się w kulinarnej przygodzie i odkryj, jak łatwo i szybko można przyrządzić coś naprawdę pysznego.
1. Prosty makaron ze szpinakiem i fetą
Jeśli szukasz szybkiego i łatwego przepisu na obiad, który podbije podniebienia domowników, to dobrze trafiłeś! Makaron ze szpinakiem i fetą to prawdziwy hit – nie tylko smakuje wyśmienicie, ale też wygląda świetnie na talerzu. A najlepsze jest to, że przygotowanie tego dania zajmie Ci mniej czasu niż wybór filmu na wieczór.
Składniki
- 300 g ulubionego makaronu (penne, spaghetti, fusilli – co masz pod ręką)
- 200 g świeżego lub mrożonego szpinaku
- 150 g sera feta
- 2 ząbki czosnku
- 3 łyżki oliwy z oliwek
- Sok z połowy cytryny
- Sól i pieprz do smaku
- Opcjonalnie: garść orzechów piniowych lub pestek dyni
Przygotowanie:
- Gotowanie makaronu: Zacznij od ugotowania makaronu al dente według instrukcji na opakowaniu. Kiedy będzie gotowy, odcedź go, ale nie zapomnij zachować odrobiny wody z gotowania – przyda się później!
- Podsmażanie czosnku: W dużej patelni rozgrzej oliwę z oliwek i dodaj drobno posiekany czosnek. Podsmażaj przez chwilę, aż poczujesz ten cudowny aromat, ale nie pozwól, żeby czosnek się zrumienił, bo może stać się gorzkawy.
- Dodawanie szpinaku: Do czosnku dorzuć szpinak i smaż, aż zwiędnie. To chwila moment – dosłownie dwie, trzy minuty i gotowe! W razie potrzeby możesz dodać łyżkę wody z makaronu, by wszystko ładnie się połączyło.
- Feta i przyprawy: Pokrusz ser feta prosto na patelnię ze szpinakiem. Delikatnie wszystko wymieszaj i dopraw świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny, solą i pieprzem. Dla tych, którzy lubią mały chrupiący element, teraz jest moment, by dodać orzechy piniowe lub pestki dyni.
- Połączenie z makaronem: Wrzuć makaron na patelnię, delikatnie mieszając wszystkie składniki, by makaron dokładnie pokrył się sosem. Jeśli masz jeszcze trochę wody z gotowania, możesz dodać odrobinę, żeby danie było bardziej kremowe.
Podawaj od razu, póki ciepłe, i ciesz się pysznym posiłkiem! Ten prosty makaron ze szpinakiem i fetą to danie, które zachwyci nie tylko smakiem, ale i prostotą przygotowania. Idealny wybór na szybki, ale wyjątkowy posiłek w środku tygodnia. Smacznego!
2. Makaron z sosem śmietanowym ze szpinakiem i fetą:
Hej, makaronowi miłośnicy! Jeśli podobnie jak ja nie możecie oprzeć się talerzowi pysznego makaronu, to ten przepis jest właśnie dla Was. Dzisiaj na tapet bierzemy makaron z sosem śmietanowym, szpinakiem i fetą. Prosty, szybki, a jaki smaczny!
Składniki
- 300g ulubionego makaronu (penne, tagliatelle, a może spaghetti? Do wyboru, do koloru!)
- 200 ml śmietanki 30%
- 250g świeżego szpinaku (jeśli masz mrożony, też będzie spoko)
- 150g sera feta
- 2 ząbki czosnku
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- sól i pieprz do smaku
Przygotowanie:
- Gotujemy makaron: Zacznij od przygotowania makaronu według instrukcji na opakowaniu. Pamiętaj, żeby nie rozgotować – zależy nam na al dente!
- Podsmażamy czosnek: W czasie, gdy makaron się gotuje, na patelni rozgrzej oliwę. Wrzuć posiekane ząbki czosnku i smaż chwilę, do momentu aż poczujesz ten zniewalający zapach.
- Dodajemy szpinak: Dorzuć szpinak do czosnku i smaż, aż zmięknie. Jeśli używasz mrożonego, pamiętaj, żeby odparować nadmiar wody.
- Czas na śmietankę i fetę: Wlej śmietankę na patelnię, a potem krusz fetę i dodaj do śmietanowej mieszanki. Dobrze wszystko wymieszaj i gotuj na małym ogniu, aż ser się rozpuści, a sos zgęstnieje. Dopraw solą i pieprzem według własnych upodobań.
- Łączymy wszystko: Odcedzony makaron wrzuć na patelnię z sosem, dobrze wymieszaj, żeby dokładnie pokrył się sosem.
I gotowe! Wystarczy tylko przełożyć na talerze i rozkoszować się pysznym daniem. Ten makaronowy przepis to świetna opcja na szybki lunch lub kolację. Smacznego!
3. Makaron zapiekany ze szpinakiem i fetą
Gotowanie może być świetną zabawą, zwłaszcza gdy mamy do czynienia z tak pysznym i prostym daniem, jak makaron zapiekany z szpinakiem i fetą. To prawdziwe comfort food, które zadowoli nawet najbardziej wymagające podniebienia. Nie ma tu skomplikowanych technik, a smak jest po prostu nieziemski!
Składniki
- 250 g ulubionego makaronu (pennne albo farfalle będą idealne!), możesz też użyć makaronu lasagne
- 200 g świeżego szpinaku (możesz użyć też mrożonego, jeśli wolisz)
- 150 g sera feta
- 1 ząbek czosnku
- 200 ml śmietany 18% lub kremówki
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- Sól i pieprz do smaku
- Opcjonalnie: kilka pomidorków koktajlowych do dekoracji lub inne ulubione dodatki

Przygotowanie:
- Przygotowanie składników: Zacznij od ugotowania makaronu według instrukcji na opakowaniu. Nie zapomnij o lekko osolonej wodzie – makaron będzie lepiej smakował! Gdy będzie al dente, odcedź i odstaw.
- Podsmażenie szpinaku: Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek i dodaj posiekany czosnek. Chwilkę podsmaż i dodaj szpinak. Uważaj, aby czosnek się nie przypalił, bo zrobi się gorzki! Gdy szpinak zwiędnie, dopraw solą i pieprzem.
- Łączenie wszystkiego: Do podsmażonego szpinaku dodaj śmietanę i połowę skruszonej fety. Podgrzewaj, aż składniki się połączą, a sos delikatnie zgęstnieje.
- Zapiekanka: W dużym naczyniu żaroodpornym wymieszaj ugotowany makaron z sosem szpinakowym. Posyp resztą fety na wierzchu. Jeśli masz pomidorki koktajlowe, przekrój je na pół i ułóż między fetą, dla dodatkowego koloru i smaku.
- Pieczenie: Rozgrzej piekarnik do 180°C i piecz zapiekankę przez około 20 minut, aż ser na wierzchu się zarumieni.
- Gotowe! Wyciągnij zapiekankę z piekarnika i odczekaj kilka minut przed podaniem – będzie gorąca! To danie świetnie smakuje samo w sobie lub z lekką sałatką.
Taki makaron zapiekany to szybki i pożywny sposób na obiad czy kolację. Zaskocz swoich znajomych tą prostą, ale wyjątkową potrawą, a na pewno poproszą o dokładkę! Smacznego!
4. Kremowy makaron ze szpinakiem, fetą i orzeszkami pinii
Jeśli kiedykolwiek marzyłeś o daniu, które łączy w sobie prostotę i wyrafinowanie, to kremowy makaron ze szpinakiem, fetą i orzeszkami pinii jest właśnie tym, czego szukasz. To danie nie tylko świetnie smakuje, ale też wygląda, jakbyś spędził godziny w kuchni, chociaż w rzeczywistości przygotowanie go zajmuje niecałe 30 minut. Idealne na leniwy wieczór, kiedy masz ochotę poczuć się jak w eleganckiej restauracji, ale w dresie i własnym salonie.
Składniki
- 300 g ulubionego makaronu (najlepiej penne lub tagliatelle)
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 3 ząbki czosnku, drobno posiekane
- 200 g świeżego szpinaku
- 150 g sera feta, pokruszonego
- 100 ml śmietany 30%
- Garść orzeszków pinii, lekko podprażonych
- Sól i pieprz do smaku
- Świeżo starty parmezan (opcjonalnie)
Przygotowanie:
- Makaron: Zacznij od ugotowania makaronu w dużym garnku z osoloną wodą. Postępuj zgodnie z instrukcjami na opakowaniu, aby był al dente. Odcedź i zachowaj trochę wody z gotowania na później.
- Czosnkowy aromat: Na dużej patelni rozgrzej oliwę z oliwek i dodaj posiekany czosnek. Smaż go na średnim ogniu, aż zacznie się lekko rumienić i uwolni swój wspaniały aromat.
- Zielona bomba: Dodaj świeży szpinak do czosnku i smaż przez około 3-4 minuty, aż szpinak zmięknie, ale wciąż pozostanie soczyście zielony.
- Kremowe szaleństwo: Dołóż pokruszoną fetę na patelnię, a następnie wlej śmietanę. Całość dokładnie wymieszaj, aby powstał jednolity, kremowy sos. W razie potrzeby dodaj trochę wody z makaronu, aby uzyskać odpowiednią konsystencję.
- Połączenie smaków: Wrzuć ugotowany makaron do sosu i dokładnie wymieszaj, aby każdy kawałek makaronu był pokryty aksamitnym sosem szpinakowym.
- Chrupiące wykończenie: Posyp danie podprażonymi orzeszkami pinii, które dodadzą daniu chrupkości i orzechowego posmaku. Dopraw wszystko solą i pieprzem wedle uznania.
- Finalny szlif: Jeśli czujesz, że zasługujesz na całkowity rozpust, posyp całość świeżo startym parmezanem.
Podawaj natychmiast i ciesz się subtelnym połączeniem kremowego sosu, słonej fety i chrupiących orzeszków. Ten prosty przepis zmieni zwykły obiad w prawdziwą ucztę smaków. Smacznego!
5. Ravioli nadziewane szpinakiem i fetą
Kiedy myślisz o ravioli, pewnie wyobrażasz sobie te małe włoskie pierożki, wypełnione czymś pysznym i aromatycznym. Dziś skupimy się na wersji ze szpinakiem i fetą – połączenie, które zawsze się sprawdza. Jeśli jeszcze nie próbowałeś zrobić domowego ravioli, teraz jest świetna okazja, by zabrać się za ten kulinarny projekt!
Składniki
- 2 szklanki mąki (najlepiej typu 00)
- 3 duże jajka
- Szczypta soli
- 200 g świeżego szpinaku
- 150 g sera feta
- 1 ząbek czosnku
- Szczypta gałki muszkatołowej
- Oliwa z oliwek
- Sól i pieprz do smaku
Przygotowanie:
- Ciasto na ravioli: Zacznij od przygotowania ciasta. Na blacie kuchennym wysyp mąkę, zrób w niej zagłębienie i wbij jajka. Dodaj szczyptę soli i delikatnie mieszaj składniki, łącząc je w jednolite ciasto. Wyrabiaj je przez około 10-15 minut, aż stanie się gładkie i elastyczne. Jeśli masz maszynkę do makaronu, to czas, aby jej użyć. Jeśli nie, rolka też da radę. Rozwałkuj ciasto na cieniutkie płaty.
- Farsz: Na patelni rozgrzej odrobinę oliwy i zeszklij drobno posiekany czosnek. Dodaj umyty i osuszony szpinak. Smaż, aż liście zmiękną, a woda odparuje. Następnie przełóż szpinak do miski i dodaj pokruszoną fetę oraz szczyptę gałki muszkatołowej. Dopraw solą i pieprzem do smaku, ale pamiętaj, że feta jest już dość słona.
- Formowanie ravioli: Na połowie rozwałkowanego ciasta układaj małe porcje farszu, zostawiając odstępy między nimi. Przykryj drugim płatem ciasta, delikatnie dociskając, aby usunąć powietrze. Następnie wykrawaj kwadraty lub krążki przy pomocy foremki lub noża.
- Gotowanie: Zagotuj osoloną wodę. Wrzucaj ravioli partiami i gotuj około 4-5 minut, aż będą al dente. Wyjmij łyżką cedzakową i podawaj z ulubionym sosem, posypane odrobiną parmezanu lub skropione oliwą.
Gotowe! Domowe ravioli ze szpinakiem i fetą to prawdziwa uczta dla zmysłów. A najlepsze jest to, że przygotowanie ich to świetna zabawa, która może przynieść wiele satysfakcji. Spróbuj, a przekonasz się, że własnoręcznie zrobiony makaron smakuje wyjatkowo!
-
Makaron z pesto – najlepsze przepisy
-
Pyszny i prosty makaron z pesto ze słoika – najpyszniejsze propozycje
-
Makaron ze szpinakiem i fetą – przepisy i wskazówki