Grillowanie kurczaka to pyszny i popularny wybór na wiele spotkań na świeżym powietrzu. Jednym z kluczowych kroków, aby kurczak był aromatyczny i soczysty, jest marynowanie go przed grillowaniem. Marynowanie kurczaka nie tylko dodaje smaku, ale także pomaga zmiękczyć mięso.

W tym artykule podamy kilka przepisów i wskazówek, jak marynować kurczaka na grilla, aby za każdym razem zaimponować gościom idealnie grillowanym kurczakiem. Weź więc swoje ulubione składniki marynaty i zaczynajmy! Zobacz też 5 pysznych pomysłów na sałatki do dań z grilla.

Dlaczego warto marynować kurczaka na grilla?

Marynowanie kurczaka przed grillowaniem ma wiele zalet.

  • Dodaje kurczakowi smak i aromat dzięki zastosowaniu różnych przypraw i składników, takich jak czosnek, świeże zioła, oliwa, sok z cytryny czy jogurt.
  • Może pomóc w zmiękczeniu mięsa kurczaka, co sprawi, że będzie bardziej soczyste i delikatne po upieczeniu na grillu.
  • Może również pomóc zmniejszyć ryzyko spalenia mięsa na grillu, ponieważ składniki w marynacie tworzą naturalną barierę na powierzchni kurczaka.
  • Marynowanie kurczaka może pomóc w zredukowaniu występowania substancji rakotwórczych, które są tworzone podczas grillowania mięsa.

Dlatego warto marynować kurczaka przed grillowaniem, aby uzyskać lepszy smak, konsystencję i bezpieczeństwo potrawy.

1. Prosta marynata klasyczna

Składniki

  • 1/4 szklanki oliwy z oliwek
  • 1/4 szklanki soku z cytryny
  • 2 ząbki czosnku, drobno posiekane
  • 1 łyżeczka soli
  • 1 łyżeczka świeżo mielonego czarnego pieprzu
  • 1 łyżeczka suszonego oregano
  • 1 łyżeczka suszonej kolendry

Przygotowanie:

  1. W misce wymieszaj oliwę z oliwek, sok z cytryny, posiekany czosnek, sól, pieprz, oregano i kolendrę. Dokładnie wymieszaj, aby składniki się połączyły.
  2. Umyj i pokrój kurczaka na kawałki, a następnie umieść go w misce lub torbie strunowej. Następnie wlej mieszankę marynaty na kurczaka, upewniając się, że cały kurczak jest dobrze pokryty marynatą.
  3. Pozostaw kurczaka w marynacie w lodówce przez co najmniej 2-3 godziny lub najlepiej na całą noc, aby smaki dobrze się wchłonęły.
  4. Po marynowaniuj grilluj kurczaka, aż będzie odpowiednio upieczony i aromatyczny.

Gotowe! Teraz możesz grillować kurczaka, który będzie aromatyczny i soczysty dzięki klasycznej marynacie. Smacznego!

2. Marynata jogurtowa

Składniki

  • 1 łyżka mielonego kuminu
  • 1 łyżka mielonej kolendry
  • 1 łyżeczka papryki wędzonej
  • 1 łyżeczka soli
  • 1 łyżeczka świeżo mielonego czarnego pieprzu
  • 3-4 ząbki czosnku, drobno posiekane
  • 1 łyżka startego imbiru
  • 1 łyżka świeżo posiekanej kolendry
  • 1 szklanka jogurtu naturalnego
  • Sok z jednej limonki

Przygotowanie:

  1. W misce wymieszaj wszystkie przyprawy: kumin, kolendrę, paprykę wędzoną, sól, pieprz, czosnek, imbir i świeżą kolendrę.
  2. Dodaj jogurt naturalny i sok z limonki, następnie dokładnie wymieszaj, aby składniki się połączyły.
  3. Umyj i pokrój kurczaka na kawałki, a następnie umieść go w misce lub torbie strunowej. Następnie wlej mieszankę jogurtową na kurczaka, upewnij się, że cały kurczak jest dobrze pokryty marynatą.
  4. Pozostaw kurczaka w marynacie w lodówce przez co najmniej 2-3 godziny lub najlepiej na całą noc, aby smaki się dobrze wchłonęły.
  5. Po marynowaniu kurczaka grillujemy do uzyskania soczystego i aromatycznego dania.

Gotowe! Teraz możesz grillować kurczaka, który będzie aromatyczny i soczysty dzięki jogurtowej marynacie. Smacznego!

3. Marynata miodowa

Składniki

  • 1/4 szklanki miodu
  • 1/4 szklanki sosu sojowego
  • 3 łyżki oliwy z oliwek
  • 2 ząbki czosnku, drobno posiekane
  • Sok z jednej cytryny
  • 1 łyżeczka przyprawy chili
  • 1 łyżeczka świeżo mielonego czarnego pieprzu
  • Sól
Jak zamarynować kurczaka na grilla Przepisy i wskazówki 2

Przygotowanie:

  1. W misce wymieszaj miod, sos sojowy, oliwę z oliwek, posiekany czosnek, sok z cytryny, przyprawę chili, pieprz i szczyptę soli. Dokładnie wymieszaj, aby składniki się połączyły.
  2. Umyj i pokrój kurczaka na kawałki, a następnie umieść go w misce lub torbie strunowej. Następnie wlej mieszankę marynaty na kurczaka, upewniając się, że cały kurczak jest dobrze pokryty marynatą.
  3. Pozostaw kurczaka w marynacie w lodówce przez co najmniej 2-3 godziny lub najlepiej na całą noc, aby smaki dobrze się wchłonęły.
  4. Po marynowaniu możesz grillować kurczaka, aż będzie odpowiednio upieczony i aromatyczny.

Gotowe! Teraz możesz grillować kurczaka z wyjątkową marynatą miodową, która nada mu wyjątkowego, karmelowego smaku. Smacznego!

4. Marynata z musztardą

Składniki

  • 1/4 filiżanki musztardy Dijon
  • 2 łyżki musztardy zwykłej
  • 3 łyżki miodu
  • 3 ząbki czosnku, posiekane
  • ¼ szklanki oliwy z oliwek
  • Szczypta soli i pieprzu

Przygotowanie:

  1. W misce wymieszaj obie musztardy, miód, czosnek i oliwę.
  2. Dopraw solą i pieprzem według własnego smaku.
  3. Marynatę nałóż równomiernie na kawałki kurczaka, pozostawiając go w lodówce na co najmniej godzinę przed grillowaniem.

Marynata z musztardą nadaje się do różnych rodzajów musztardy, a każda z nich nadaje intensywność smaku. Możesz wypróbować różne warianty, takie jak miodowa musztarda, musztarda francuska lub musztarda delikatna.

5. Marynata BBQ

Składniki

  • 1 szklanka sosu BBQ
  • 1/4 szklanki oliwy z oliwek
  • 2 ząbki czosnku, drobno posiekane
  • Sok z jednej cytryny
  • 1 łyżeczka soli
  • 1 łyżeczka świeżo mielonego czarnego pieprzu

Przygotowanie:

  1. W misce wymieszaj gotowy sos BBQ, oliwę z oliwek, posiekany czosnek, sok z cytryny, sól i pieprz. Dokładnie wymieszaj, aby składniki się połączyły.
  2. Wyjmij kurczaka z marynaty i pokrój go na kawałki. Umieść kurczaka w misce lub torbie strunowej, a następnie wlej mieszankę marynaty BBQ na kurczaka upewniając się, że cały kurczak jest dobrze pokryty marynatą.
  3. Pozostaw kurczaka w marynacie w lodówce przez co najmniej 2-3 godziny, a jeśli to możliwe najlepiej na całą noc, aby smaki dobrze się wchłonęły.
  4. Po marynowaniu możesz grillować kurczaka, aż będzie odpowiednio upieczony i aromatyczny.

Gotowe! Teraz możesz grillować soczystego kurczaka, który będzie miały wyjątkowy smak dzięki marynacie BBQ opartej na gotowym sosie BBQ. Smacznego!

Jak zamarynować kurczaka na grilla?

Aby przygotować marynatę do kurczaka na grilla, warto wykorzystać mieszankę ziół, oliwy z oliwek, soku z cytryny, czosnku i soli. Dla piersi z kurczaka zalecamy marynowanie na co najmniej 30 minut, aby mięso nabrało aromatu. Jednak, jeśli masz czas, pozostawienie kurczaka w marynacie przez całą noc sprawi, że stanie się jeszcze bardziej soczysty i pełniejszy smaku.

Dla mniejszych kawałków kurczaka, takich jak kawałki z udźca lub nóżki, wystarczy krótszy czas marynowania, około 1-2 godziny. Natomiast dla większych filetów z piersi, polecamy wydłużyć czas marynowania do 3-4 godzin, aby mięso dobrze się przegryzło smakiem marynaty.

Pamiętaj, że im dłuższy czas marynowania, tym więcej aromatu wnika w mięso. Jeśli chcesz urozmaicić smak, zerknij na naszą sekcję przypraw i sosów, aby dodać do swojej marynaty wyjątkowe smaki!

Jak grillować marynowany filet z kurczaka?

Oto kilka kroków, które pomogą Ci odpowiednio przygotować marynowany filet z kurczaka na grillu:

  1. Przygotuj grill: Ogrzej grill do umiarkowanej temperatury. Upewnij się, że ruszt jest czysty i w razie potrzeby posmarowany olejem, aby zapobiec przywieraniu mięsa.
  2. Wyjmij kurczaka z marynaty: Wyjmij filety z kurczaka z marynaty i delikatnie odsącz z nadmiaru.
  3. Grilluj na umiarkowanym ogniu: Umieść filety z kurczaka na grillu. Grilluj je około 6-8 minut z każdej strony (czas grillowania może się różnić w zależności od grubości filetów), aż będą odpowiednio upieczone i będą miały charakterystyczne szorstkie linie grillowe na powierzchni.
  4. Regularnie obracaj: Co jakiś czas obracaj filety, aby równomiernie się upiekły z każdej strony.
  5. Sprawdź gotowość: Aby mieć pewność, że kurczak jest gotowy, sprawdź temperaturę wewnętrzną za pomocą termometru. Temperatura powinna wynosić co najmniej 75°C.
  6. Odstawienie: Po upieczeniu pozostaw filety z kurczaka na desce do krojenia, aby mięso odleżało się przez kilka minut przed podaniem.

Z tego przepisu uzyskasz soczyste i aromatyczne filety z kurczaka na grillu, które będą doskonale doprawione i gotowe do podania. Smacznego!

Jak upiec marynowany filet kurczaka?

Aby upiec marynowany filet kurczaka, zacznij od świeżych całych piersi z kurczaka. Najpierw przygotuj marynatę, używając ulubionych przypraw i składników. Następnie nasmaruj filet kurczaka marynatą i pozostaw go na około godzinę, aby składniki weszły głęboko w mięso.

Rozgrzej piekarnik do 200°C, przygotuj pokrojone warzywa, takie jak papryka, bakłażan i cebula. Umieść filet na warzywach i piecz przez około 45 minut, aż mięso będzie dobrze upieczone. Pamiętaj, aby co jakiś czas obracać filet i warzywa, aby równomiernie się upiekły.

Gdy filet kurczaka będzie gotowy, użyj grilla, aby uzyskać smakowite przypalenia na zewnątrz. Podawaj marynowany filet kurczaka z warzywami, dodając ulubione przyprawy i składniki. Teraz możesz cieszyć się pysznym, marynowanym filetem kurczaka prosto z piekarnika! 

Co podać do marynowanego grillowanego kurczaka?

Kiedy przygotowujesz marynowany grillowany kurczak, istnieje wiele pysznych i zróżnicowanych dodatków, które mogą uzupełnić smak potrawy. Oto kilka propozycji, które świetnie komponują się z kurczakiem z grilla, pozwalając na pełne doznania smakowe:

  • Sałatki: Świeża sałatka z pomidorami, ogórkiem, czerwoną cebulą i ulubionym sosem winegret to idealna przystawka do delikatnego kurczaka z grilla. Możesz również spróbować sałatki z suszonymi owocami i orzechami, aby dodać nutkę słodyczy.
  • Warzywa grille: Warzywa grillowane, takie jak papryka, cukinia, bakłażan lub szparagi, doskonale pasują do smaku grillowanego kurczaka. Możesz ułatwić sobie przygotowanie dodatków, wybierając gotowe warzywa z grilla z naszego sklepu, które są idealnie przyrządzone i gotowe do podania.
  • Sosy: Intensywny sos czosnkowy, słodko-kwaśny sos teriyaki lub pikantny sos pomidorowy to doskonałe dodatki, które podkreślą smak marynowanego kurczaka z grilla.

Uzupełnienie grillowanego kurczaka o powyższe dodatki sprawi, że Twoje danie będzie smakować jeszcze lepiej.