Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak wszechstronna może być dynia w kuchni? To nie tylko symbol jesieni i Halloween, ale również wszechstronny składnik, który można wykorzystać w licznych przepisach – od zup po desery. Dynia jest bogata w witaminy i minerały, a jej delikatny, słodkawy smak świetnie komponuje się zarówno z wytrawnymi, jak i słodkimi daniami.
W tym przewodniku znajdziesz sprawdzone przepisy na dynię, które sprawdzą się na każdą okazję. Niezależnie od tego, czy planujesz rodzinny obiad, romantyczną kolację, czy wystawne przyjęcie, dynia może być kluczowym elementem twojego menu. Przygotuj się na kulinarną podróż pełną smaków, aromatów i kreatywnych pomysłów na wykorzystanie dyni w kuchni.
1. Zupa krem z dyni
Jeśli szukasz czegoś pysznego i jednocześnie prostego do zrobienia na chłodniejsze dni, zupa krem z dyni to strzał w dziesiątkę! Ten przepis jest tak nieskomplikowany, że nawet początkujący kucharz poradzi sobie z nim bez problemu. A do tego – smak i aromat są absolutnie fenomenalne!
Składniki
- 1 średnia dynia (najlepiej Hokkaido, ale każda inna też będzie super)
- 1 duża cebula
- 3 ząbki czosnku
- 1 litr bulionu warzywnego lub drobiowego
- 200 ml śmietanki (najlepiej 30%)
- Sól, pieprz i gałka muszkatołowa do smaku
- Łyżka oliwy z oliwek lub masła
Przygotowanie:
- Przygotowanie dyni: Na początek obierz dynię, usuń nasiona i pokrój miąższ w kostkę. Jeżeli masz dynię Hokkaido, nie musisz jej obierać – skórka jest jadalna, a po ugotowaniu staje się miękka.
- Podsmażanie: W dużym garnku rozgrzej oliwę z oliwek lub masło, wrzuć posiekaną cebulę i czosnek, i delikatnie podsmaż, aż będą złote i miękkie.
- Gotowanie: Dodaj kawałki dyni do garnka i zalej bulionem. Gotuj całość przez około 20 minut, aż dynia będzie miękka.
- Blendowanie: Kiedy dynia jest już miękka, zestaw garnek z ognia i przy użyciu blendera ręcznego zmiksuj zupę na gładki krem.
- Doprawianie: Na koniec dodaj śmietankę i dobrze wymieszaj. Dopraw solą, pieprzem i szczyptą gałki muszkatołowej wedle uznania. Jeśli zupa jest za gęsta, możesz dolać trochę więcej bulionu lub wody.
- Podawanie: Zupa krem z dyni smakuje najlepiej, gdy jest gorąca. Podawaj ją z chrupiącym pieczywem lub grzankami. Opcjonalnie możesz posypać ją prażonymi pestkami dyni lub odrobiną śmietanki dla ozdoby.
I gotowe! Twoja zupa krem z dyni jest już na stole, gotowa do delektowania się. Mam nadzieję, że ten przepis sprawi, że pokochasz ten jesienny klasyk tak jak ja. Smacznego!
Odbierz
kod rabatowy
50zł
na pierwsze zakupy mamyito.pl
2. Risotto z dynią i parmezanem
Jeżeli szukasz dania, które idealnie wpisze się w klimat chłodniejszych dni, risotto z dynią i parmezanem to strzał w dziesiątkę! Przygotowanie tego kremowego i aromatycznego dania jest prostsze, niż myślisz, a efekt końcowy zachwyci Twoje kubki smakowe i wszystkich, których postanowisz nim poczęstować. Zaczynamy!
Składniki
- 1 szklanka ryżu arborio
- około 500 g dyni (najlepiej piżmowej)
- 1 litr bulionu warzywnego lub drobiowego
- 1 średnia cebula
- 2 ząbki czosnku
- 1/2 szklanki białego wina (opcjonalnie, ale naprawdę warto)
- 50 g świeżo startego parmezanu
- 2 łyżki masła
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- sól i pieprz do smaku
- świeże zioła do dekoracji (np. pietruszka lub tymianek)
Przygotowanie:
- Zacznij od przygotowania dyni – obierz ją, usuń pestki i pokrój w małą kostkę. W międzyczasie zagotuj bulion i trzymaj go na małym ogniu.
- Rozgrzej oliwę z oliwek i jedną łyżkę masła na dużej patelni. Dodaj pokrojoną cebulę oraz czosnek, i smaż na średnim ogniu, aż będą miękkie i lekko złote.
- Dodaj pokrojoną dynię do cebuli i czosnku, smaż przez kilka minut, aż nieco zmięknie. Teraz dodaj ryż, i mieszaj, aż każde ziarenko pokryje się tłuszczem i zacznie lekko przezroczyste.
- Jeśli zdecydowałeś się użyć wina, to jest odpowiedni moment, aby dodać je do ryżu i pozwolić mu odparować, mieszając cały czas.
- Następnie, stopniowo dodawaj bulion do ryżu, po jednej chochelce na raz, czekając aż płyn się wchłonie zanim dodasz kolejną porcję. Pamiętaj o regularnym mieszaniu, by risotto się nie przypaliło. Cały proces powinien zająć około 20 minut, a ryż powinien być al dente, a dynia miękka.
- Gdy już uzyskasz idealną konsystencję, wyłącz ogień i dodaj resztę masła oraz świeżo starty parmezan. Delikatnie wymieszaj, aż wszystko się połączy i dopraw do smaku solą oraz pieprzem.
- Przełóż risotto na talerze, udekoruj świeżymi ziołami, i podawaj od razu! Ten pyszny posiłek na pewno rozgrzeje nawet w najchłodniejsze dni.
Smacznego! Risotto z dynią i parmezanem to wyjątkowo prosty sposób na kulinarną podróż do Włoch bez wychodzenia z domu. Idealne jako izolat na zimowe wieczory.
3. Tarta z dynią i serem feta
Hej, miłośnicy dobrego jedzenia! Dzisiaj mam dla Was coś, co na pewno zadowoli kubki smakowe i doda odrobinę koloru na talerzu: tarta z dynią i serem feta. To doskonałe danie na jesienne dni, kiedy dynia króluje na straganach, a my szukamy czegoś prostego, ale efektownego do zrobienia w kuchni. Zaczynajmy!
Składniki
- 1 gotowe ciasto kruche (jeśli masz więcej czasu, możesz oczywiście zrobić je samodzielnie!)
- około 500 g dyni (najlepiej hokkaido, bo nie trzeba jej obierać)
- 200 g sera feta
- 2 jajka
- 200 ml śmietany 18%
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 ząbek czosnku
- sól i pieprz do smaku
- garść świeżej rukoli do podania (opcjonalnie)

Przygotowanie:
- Zacznij od dyni. Umyj ją, przetnij na pół i usuń pestki. Potem pokrój w kostkę o boku około 2 cm. Nie musisz jej obierać, jeśli używasz dyni hokkaido – skórka mięknie pod wpływem pieczenia.
- Rozgrzej piekarnik do 180°C. W tym czasie na patelni rozgrzej oliwę z oliwek i dodaj pokrojony na drobno czosnek. Po chwili wrzuć dynię i smaż na średnim ogniu, aż lekko zmięknie (zajmie to około 10 minut). Przypraw solą i pieprzem w trakcie smażenia.
- Teraz czas na ciasto. Wyłóż nim formę do tarty, upewniając się, że brzegi są dobrze pokryte. Nakłuj spód widelcem w kilku miejscach, żeby zapobiec wybrzuszaniu podczas pieczenia. Wstaw do piekarnika i piecz około 10 minut, aż stanie się lekko złote.
- W międzyczasie przygotuj masę. W misce wymieszaj jajka ze śmietaną, dodaj szczyptę soli i pieprzu.
- Wyjmij ciasto z piekarnika i równomiernie rozłóż na nim podsmażoną dynię. Pokrusz fetę na wierzch, a następnie zalej całość masą jajeczno-śmietanową.
- Ponownie wstaw tartę do piekarnika i piecz przez 30-35 minut, aż wierzch ładnie się zetnie i zarumieni.
I gotowe! Przed podaniem możesz ozdobić tartę świeżą rukolą, żeby dodać jej jeszcze trochę zielonego akcentu. Ta pyszna i kolorowa tarta jest świetna jako danie główne lub przystawka. Smacznego!
4. Ravioli z dynią i ricottą
Jeśli jesteś fanem makaronów i chcesz spróbować czegoś nieco innego, ravioli z dynią i ricottą na pewno zdobędą Twoje serce. To połączenie delikatnych smaków dyni i kremowej ricotty sprawia, że danie jest idealne zarówno na rodzinny obiad, jak i na specjalną okazję. Co najlepsze, przygotowanie ich wcale nie musi być trudne – nawet jeśli robisz ravioli po raz pierwszy!
Składniki
- 300 g mąki pszennej
- 3 duże jajka
- 300 g dyni (najlepiej hokkaido)
- 200 g ricotty
- 50 g parmezanu, drobno startego
- Szczypta gałki muszkatołowej
- Sól i pieprz do smaku
- Oliwa z oliwek
- Świeża szałwia do podania
Przygotowanie:
- Przygotowanie ciasta: Na początek wysyp mąkę na blat, formując z niej mały kopczyk. W środku zrób wgłębienie na wzór krateru i wbij do niego jajka. Delikatnie mieszaj je z mąką, stopniowo zagarniając ją do środka, aż powstanie miękkie, elastyczne ciasto. Ugniataj je przez około 10 minut, aż będzie gładkie. Zawiń w folię spożywczą i odstaw na około 30 minut, żeby odpoczęło.
- Farsz: Dynię obierz, usuń pestki i pokrój w kostkę. Następnie ugotuj ją na parze do miękkości (około 15 minut). Odstaw, aby lekko ostygła, a potem rozgnieć na gładkie purée. Dodaj ricottę, starty parmezan i gałkę muszkatołową. Dopraw solą i pieprzem według uznania. Wszystko dokładnie wymieszaj.
- Formowanie ravioli: Rozwałkuj ciasto na cienkie arkusze. Na jednym z nich nakładaj małe porcje farszu, zachowując odstępy. Przykryj drugim arkuszem ciasta i delikatnie dociskaj wokół nadzienia, aby usunąć powietrze. Przy pomocy radełka lub ostrego noża wytnij poszczególne ravioli.
- Gotowanie: Gotowe ravioli wrzuć do osolonego wrzątku i gotuj do momentu, aż wypłyną na powierzchnię, czyli około 3-4 minut.
- Podanie: Na patelni rozgrzej oliwę z listkami szałwii, a następnie dodaj ugotowane ravioli. Smaż je przez chwilę, aż lekko się zarumienią. Podawaj natychmiast, najlepiej posypane dodatkowym parmezanem i świeżo mielonym pieprzem.
I gotowe! Ravioli z dynią i ricottą to nie tylko świetny sposób na wykorzystanie sezonowej dyni, ale także doskonała propozycja na danie, które zachwyci Twoich bliskich. Smacznego!
5. Dyniowe ciasto mille-feuille
Czy czujesz się odważny w kuchni? Jeśli tak, to dyniowe ciasto mille-feuille jest wyzwaniem, które musisz podjąć! Te delikatne warstwy ciasta przełożone kremem dyniowym to prawdziwa uczta dla podniebienia i doskonały sposób na zaimponowanie gościom podczas jesiennych spotkań. A do tego, tajemnica tego deseru tkwi w jego wielowarstwowości i idealnie skomponowanych smakach.
Składniki
Na ciasto francuskie:
- 500 g ciasta francuskiego
- 1 jajko (do posmarowania)
Na krem dyniowy:
- 300 g puree z dyni (najlepiej domowej roboty)
- 200 ml śmietanki 30%
- 100 g cukru pudru
- 1 łyżeczka cynamonu
- 1/2 łyżeczki gałki muszkatołowej
- Szczypta goździków mielonych
- 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
Dodatki:
- Cukier puder do posypania
- Orzechy pekan lub inne ulubione orzechy, drobno posiekane
Przygotowanie:
- Przygotowanie ciasta francuskiego: Rozgrzej piekarnik do 200°C. Ciasto francuskie rozwałkuj na cienką warstwę i wytnij prostokąty o pożądanym rozmiarze. Ułóż je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Nakłuj ciasto widelcem, aby równo rosło, a następnie posmaruj roztrzepanym jajkiem. Piecz przez około 15-20 minut, aż nabiorą złotego koloru. Gdy ostygną, podziel każdy kawałek na dwie części, aby uzyskać cieńsze warstwy.
- Przygotowanie kremu dyniowego: W misce ubij śmietankę z cukrem pudrem na sztywną pianę. Dodaj puree z dyni, cynamon, gałkę muszkatołową, goździki oraz ekstrakt waniliowy. Delikatnie mieszaj, aż składniki się połączą.
- Składanie mille-feuille: Na tacce połóż pierwszy kawałek ciasta francuskiego, nałóż warstwę kremu dyniowego, a następnie przykryj kolejnym kawałkiem ciasta. Powtórz czynność, aż uzyskasz kilka pięter (zazwyczaj trzy wystarczą). Ostatnią warstwę ciasta posyp cukrem pudrem i delikatnie ozdób posiekanymi orzechami.
Voilà! Twój dyniowy mille-feuille gotowy do podania. Nie tylko wygląda imponująco, ale również cudownie smakuje. Chociaż jego przygotowanie wymaga trochę czasu i cierpliwości, efekt końcowy zdecydowanie wart jest wysiłku. Smacznego i baw się dobrze w kuchni!